Les vacances solen ser una època de l’any per descansar, per desconnectar, per recuperar energies, per sortir de la rutina … però no per molts aspergers.

Per mi, cada dia són iguals: és el mateix un dilluns o un dimecres, que un dissabte o diumenge. I en les vacances passa el mateix, són dies com els altres.

Amb la diferència que durant les vacances:

• Em costa més seguir amb les meves rutines.
• Normalment socialitzo més.
• I si estic fora de casa:
  • Estic fora de casa, un lloc nou.
  • Impossible seguir amb les rutines.
  • Porto malament el menjar fora de casa, de restaurant, o en grup.
  • Dormo pitjor.
  • En general, estic menys a gust i menys còmode.

Tot això que comporta? Doncs que durant les vacances acabo més cansat que no pas els dies “normals”, i que hi ha més probabilitats del normal de tenir “burnout“.

Així, que quan he fet vacances, necessito tornar a la normalitat, a la realitat per recuperar-me.

No m’agraden les vacances. De fet, n’he fet poques a la meva vida, i segurament per mi té un significat diferent que als neurotípics. També cal dir, que si n’he de fer en faig, simplement vaig (molt) més cansat del normal.

Soluciona per a NT

• No fer grans vacances de cop.
• Comença amb viatges petits, a prop de casa, i en llocs que sigui fàcil poder fer la teva.
• Evitar:
  • Llocs amb molta gent.
  • Hotels grans
  • Ciutats molt turístiques
  • Etc.
• Anar a menjar a llocs controlats, o que es pugui cuinar.
• Portar coses conegudes, aliments de casa, el teu propi coixí, tovallola, etc.

Solucions per a Aspergers

• Millor una casa/apartament, que no pas un hotel.
• Si vas de vacances, torna abans dies abans de tornar a la feina, d’aquesta manera tens uns dies per recuperar-re abans de començar.

Carles

43 anys. TEA, asperger, autista, TDAH, dislèxia, discalcúlia, …
Enginyer tècnic elèctric, Enginyer industrial i Enginyer informàtic.
Professor de secundària i programador de videojocs/webs.
Diagnosticat amb TEA el 2018, TDAh el 2021.