Sovint em passa que em bloquejo.
Tinc diversos tipus de bloquejos:
- Perquè m’he quedat sense energia. I la tasca més petita (per exemple fer-me el dinar) em suposa un món.
- Perquè tinc una gran tasca a fer, i la funció executiva no em deixa començar-la, i aleshores no em permeto fer qualsevol altra activitat.
- Perquè tinc diverses tasques a fer, i no em decideixo per cap.
- Perquè gestiono malament el temps. Si tinc diverses tasques a fer, gestiono el temps malament i a vegades no n’arribo a fer cap.
- Perquè he de prendre una decisió.
- Perquè tinc una cita (per exemple una cita amb el metge) al calendari en un futur pròxim, i tot se centra a organitzar l’esdeveniment mentalment o després de l’esdeveniment.
- Perquè penso que una cosa és injusta. A vegades quan em trobo davant d’una injustícia em bloquejo i no em permeto ni fer-la ni fer altres coses.
- Perquè no em recordo del que haig de fer.
- Perquè sóc molt perfeccionista. He de fer una tasca, la faig però no la dono per bona perquè no arriba al nivell que vull, i fa que mai acabi la tasca. Per exemple, tinc diverses entrades per aquest blog escrites, però les vull millorar abans de publicar-les.
Per desgràcia, no he trobat solucions per a tots aquests bloquejos, ho segueixo treballant i patint.
Mentre segueixo lluitant, hi ha una aplicació que m’ha ajudat a desbloquejar-me i motivar-me és: habitica.com, on tens un personatge i que a mesura que vas completant tots els teus objectius va pujant de nivell (i si no els completes, perds vida!).
Solucions NT
- Ajuda a la persona asperger que comenci les tasques.
- Compren que si una persona amb asperger no comença una tasca que t’implica a tu no vol dir que no la vulgui fer o que no siguis important per ell/a.
Solucions Asperger
- Demana ajuda!
- Fes llistes.
- Fes subllistes.
- Desglossa les tasques en subtasques o tasques més petites.
- Comença per les tasques més simples o petites.
- No vulguis lluitar contra totes les injustícies, has de saber quines batalles pots lluitar i quines no!
43 anys. TEA, asperger, autista, TDAH, dislèxia, discalcúlia, …
Enginyer tècnic elèctric, Enginyer industrial i Enginyer informàtic.
Professor de secundària i programador de videojocs/webs.
Diagnosticat amb TEA el 2018, TDAh el 2021.