Vacances?

Les vacances solen ser una època de l’any per descansar, per desconnectar, per recuperar energies, per sortir de la rutina … però no per molts aspergers.

Per mi, cada dia són iguals: és el mateix un dilluns o un dimecres, que un dissabte o diumenge. I en les vacances passa el mateix, són dies com els altres.

Amb la diferència que durant les vacances:

  • Em costa més seguir amb les meves rutines.
  • Normalment socialitzo més.
  • I si estic fora de casa:
    • Estic fora de casa, un lloc nou.
    • Impossible seguir amb les rutines.
    • Porto malament el menjar fora de casa, de restaurant, o en grup.
    • Dormo pitjor.
    • En general, estic menys a gust i menys còmode.

Tot això que comporta? Doncs que durant les vacances acabo més cansat que no pas els dies “normals”, i que hi ha més probabilitats del normal de tenir “burnout“.

Així, que quan he fet vacances, necessito tornar a la normalitat, a la realitat per recuperar-me.

No m’agraden les vacances. De fet, n’he fet poques a la meva vida, i segurament per mi té un significat diferent que als neurotípics. També cal dir, que si n’he de fer en faig, simplement vaig (molt) més cansat del normal.

Soluciona per a NT

  • No fer grans vacances de cop.
  • Comença amb viatges petits, a prop de casa, i en llocs que sigui fàcil poder fer la teva.
  • Evitar:
    • Llocs amb molta gent.
    • Hotels grans
    • Ciutats molt turístiques
    • etc.
  • Anar a menjar a llocs controlats, o que es pugui cuinar.
  • Portar coses conegudes, aliments de casa, el teu propi coixí, tovallola, etc.

Solucions per a Aspergers

  • Millor una casa/apartament, que no pas un hotel.
  • Si vas de vacances, torna abans dies abans de tornar a la feina, d’aquesta manera tens uns dies per recuperar-re abans de començar.

Deixa un comentari